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आमतौर पर अगर कमर के आसपास ज्यादा रही हो तो ये डॉयबटीज की दस्तक हो सकती है। महिलाओं की कमर 34 इंच और पुरुषों की कमचर्बी बढ़ र 40 इंच से ज्यादा है तो डॉयबटीज का खतरा बढ़ जाता है। बहुत अधिक वजन डॉयबटीज को बुलावा देता है। अगर आपके आंखो के नीचे काले घेरे हो रहे हों तो ये किसी तरह की एलर्जी का इशारा हो सकता है। या फिर आपकी नींद नहीं पूरी हो रही है। अगर पैरों में उंगलियों के बीच सफेदी सी आ रही हो या कट गया हो तो आपको जरुरत है पैरों की साफसफाई की और उसकी देखभाल की।
वही अगर आपके होठों के किनारे फट रहे हो तो आपके शरीर में विटामिन बी का कमी है। मेल ऑनलाइन के अनुसार अगर तेजी से बाल झड़ रहे हो और ज्यादा पतले हो रहे हो तो आपके शरीर में आयरन की कमी है। हालांकि अगर आपके नाखूनों बहुत टूट रहे हों या फिर सूख रहे हों तो ये फंगल इंफेक्शन या थॉयराइड हो सकता है। बहुत अधिक कब्ज की परेशानी हो रही है तो इसका साफ़ है कि आपके शरीर में पानी और फाइबर की कमी हो हई है।
